혈당조절에 탁월한 오이 효능 당뇨환자에 좋을까!? 날짜: 8 2월 2025 오이의 놀라운 건강 효능과 혈당 조절 효과 오이는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양가 높은 채소입니다. 특히 혈당 조절에 도움이 되는 여러 특성을 가지고 있습니다. 주요 효능 1. 수분 공급과 체중 관리 오이의 95%가 수분으로 구성되어 체내 수분 보충에 탁월합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움이 됩니다. 2. 항산… 오이오이효능음식정보채소효능
